Het is tijd om het roer om te gooien:

Van moe en gesloopt naar ENERGIE

Gratis en al 1500+ keer gedownload!
20 bewezen tips om sneller in slaap te komen


In de privacyverklaring lees je hoe slapenisgoed.nl omgaat met je gegevens

Slapen doen wij allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat wij één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. 

Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. 'Ach ... iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker?' Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen en wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapprobleem aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!

Versla het 'monster'

Beter slapen

Vind je natuurlijke slaapvermogen gegarandeerd terug!
In vijf stappen naar je doel.

Slaapmasker

Manta slaapmasker

Garandeert 100% duisternis.
Geen druk op de ogen en extreem comfort.

Bitje tegen snurken

Zelf eenvoudig op maat te maken. Voor mannen en vrouwen.
Zeven dagen op proef.

Nieuwste berichten

Over de auteur

Mireille Hovius

Mireille is gecertificeerd slaapcoach en heeft zelf jarenlang last gehad van slapeloosheid. Met haar blogs op slapenisgoed.nl wil zij mensen met slaapproblemen informeren en inspireren om beter te gaan slapen.

Tevens heeft zij een online slaaptraining ontwikkelt om zelf actief mee aan de slag te gaan. Maar natuurlijk ben je ook altijd welkom voor een 1-op-1 coaching.

Slimmer Slapen

Blijf jij ook last houden van slapeloosheid?

Nu kun je beter gaan slapen door zeer uitgebreide en waardevolle informatie.

De Slimmer Slapen Methode bevat informatie over slaap, aandoeningen, natuurlijke hulpmiddelen, de meest voorkomende slaapstoornissen en nog veel meer.

Nu tijdelijk met 4 gratis bonussen!

Artikelen over slaap

Na een heerlijke nachtrust ziet de wereld er een stuk zonniger uit dan na een gebroken nacht. Dat ben je waarschijnlijk wel

Lees Meer
’s Nachts wakker worden

Veel mensen slapen onrustig. Misschien herken jij dit en droom je bijvoorbeeld veel. Maar ook piekeren, woelen, veel bewegen of zweten in

Lees Meer
10 oorzaken van onrustig slapen

Voor jezelf, maar ook voor je partner, zijn koude voeten in bed helemaal niet prettig. Juist in je bed wil je ontspannen

Lees Meer
10 tips tegen koude voeten in bed

Herken je dat gevoel? Je wordt wakker en het lijkt alsof je handen gevoelloos zijn geworden. Veel mensen hebben slapende handen bij

Lees Meer
11 oorzaken slapende handen

Weet je dat heel veel mensen klagen dat zij slecht slapen in een vreemd bed? Vooral de eerste nacht is hopeloos. Ik

Lees Meer
11 tips bij slecht slapen in vreemd bed

Veel mensen dragen ondergoed of een pyjama in bed. Dit is natuurlijk heel comfortabel, maar doe eens gek en stap vanavond helemaal

Lees Meer
11 voordelen van naakt slapen

Reis je veel met het vliegtuig? Dan heb je vast wel eens last van een jetlag. Vooral na een lange vlucht kan

Lees Meer
12 tips tegen een jetlag

Goed slapen is zo belangrijk! Het wordt nog veel te vaak onderschat. Door voldoende slaap voel je je beter en bovendien zorgt

Lees Meer
20 tips om snel in slaap te vallen

HSP wat is dat eigenlijk? HSP staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands: Een hoog sensitief persoon (zeer gevoelig persoon). Waarschijnlijk

Lees Meer
21 HSP kenmerken en waarom slaap zo belangrijk is voor hooggevoelige mensen

Steeds meer mensen zijn op zoek naar kruidensupplementen om beter te slapen. 5 HTP is zo’n supplement. De populariteit van dit product

Lees Meer
5 HTP en beter slapen

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Zo’n nacht waarin je ligt te woelen en te draaien. Het lukt maar niet goed om

Lees Meer
6 effecten van chronisch slaaptekort op jouw lichaam

Ben je op zoek naar rust in de avond zodat je lekker kunt slapen? Duik eens in een heerlijk warm magnesium bad.

Lees Meer
9 voordelen van een magnesium bad

Reviews

Deze slapenisgoed.nl kennisbank zit boordevol informatie over alle aspecten van slapeloosheid.