Blogoverzicht - Slapen is Goed

Tijdelijk gratis: 20 tips om snel in slaap te vallen

Bekijk al mijn blogs:

's Nachts wakker worden

's Nachts wakker worden

Na een heerlijke nachtrust ziet de wereld er een stuk zonniger uit dan na een gebroken nacht. Dat ben je waarschijnlij...

Lees verder
jetlag tips

12 tips tegen een jetlag

Reis je veel met het vliegtuig? Dan heb je vast wel eens last van een jetlag. Vooral na een lange vlucht kan dit voor ...

Lees verder
Slaaptips

20 slaaptips

Goed slapen is zo belangrijk! Het wordt nog veel te vaak onderschat. Door voldoende slaap voel je je beter en bovendie...

Lees verder
Baby wil niet slapen

Baby wil niet slapen

Gefeliciteerd! Je bent een kersverse ouder en dolgelukkig met je lieve, kleine en schattige kindje. Maar hoe lief en s...

Lees verder
Bedtijden_kinderen

Bedtijden kinderen

Ben jij ouder van een of meer kinderen? Dan weet je vast hoe groot de uitdaging soms is om een kind naar bed te laten ...

Lees verder
Maagzuur in keel tijdens slapen

Brandend maagzuur

Hè nee toch … je wilt zooo graag slapen, maar je hebt weer eens last van brandend maagzuur. Deze vervelende kwaal k...

Lees verder
Chronisch slaaptekort

Chronisch slaaptekort

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Zo’n nacht waarin je ligt te woelen en te draaien. Het lukt maar niet goed o...

Lees verder
Circadiaans ritme

Circadiaans ritme

In veel van mijn artikelen kom je het woord circadiaans ritme tegen. Het is een biologisch ritme welke ook wel een 24-...

Lees verder
Dekbed wassen

Dekbed wassen

De meeste mensen wassen hun dekbedovertrek, hoeslakens en kussensloop regelmatig. Maar het dekbed wordt nog wel...

Lees verder
Droge_mond_snachts

Droge mond

Allemaal hebben we wel eens last van een droge mond. Bijvoorbeeld als je een hele tijd achter elkaar gesproken hebt of...

Lees verder
Slecht_slapen_door_dromen

Dromen

Mensen hebben de neiging om iedere nacht ongeveer twee uren te dromen. Alleen lang niet iedereen herinnert zich die dr...

Lees verder

Eten om beter te slapen

Goed slapen is ontzettend belangrijk. Helaas wordt dit vaak nog wel eens onderschat. Veel mensen redden het niet om el...

Lees verder