Tijdelijk gratis: 20 tips om snel in slaap te vallen

Na een heerlijke nachtrust ziet de wereld er een stuk zonniger uit dan na een gebroken nacht. Dat ben je waarschijnlij...

Reis je veel met het vliegtuig? Dan heb je vast wel eens last van een jetlag. Vooral na een lange vlucht kan dit voor ...

Goed slapen is zo belangrijk! Het wordt nog veel te vaak onderschat. Door voldoende slaap voel je je beter en bovendie...

Gefeliciteerd! Je bent een kersverse ouder en dolgelukkig met je lieve, kleine en schattige kindje. Maar hoe lief en s...

Ben jij ouder van een of meer kinderen? Dan weet je vast hoe groot de uitdaging soms is om een kind naar bed te laten ...

Hè nee toch … je wilt zooo graag slapen, maar je hebt weer eens last van brandend maagzuur. Deze vervelende kwaal k...

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Zo’n nacht waarin je ligt te woelen en te draaien. Het lukt maar niet goed o...

In veel van mijn artikelen kom je het woord circadiaans ritme tegen. Het is een biologisch ritme welke ook wel een 24-...

De meeste mensen wassen hun dekbedovertrek, hoeslakens en kussensloop regelmatig. Maar het dekbed wordt nog wel...

Allemaal hebben we wel eens last van een droge mond. Bijvoorbeeld als je een hele tijd achter elkaar gesproken hebt of...

Mensen hebben de neiging om iedere nacht ongeveer twee uren te dromen. Alleen lang niet iedereen herinnert zich die dr...

Goed slapen is ontzettend belangrijk. Helaas wordt dit vaak nog wel eens onderschat. Veel mensen redden het niet om el...