Tijdelijk gratis: 20 tips om snel in slaap te vallen

Na een heerlijke nachtrust ziet de wereld er een stuk zonniger uit dan na een gebroken nacht. Dat ben je waarschijnlij...

Goed slapen is zo belangrijk! Het wordt nog veel te vaak onderschat. Door voldoende slaap voel je je beter en bovendie...

Gefeliciteerd! Je bent een kersverse ouder en dolgelukkig met je lieve, kleine en schattige kindje. Maar hoe lief en s...

Ben jij ouder van een of meer kinderen? Dan weet je vast hoe groot de uitdaging soms is om een kind naar bed te laten ...

Hè nee toch … je wilt zooo graag slapen, maar je hebt weer eens last van brandend maagzuur. Deze vervelende kwaal k...

In veel van mijn artikelen kom je het woord circadiaans ritme tegen. Het is een biologisch ritme welke ook wel een 24-...

Allemaal hebben we wel eens last van een droge mond. Bijvoorbeeld als je een hele tijd achter elkaar gesproken hebt of...

Mensen hebben de neiging om iedere nacht ongeveer twee uren te dromen. Alleen lang niet iedereen herinnert zich die dr...

Goed slapen is ontzettend belangrijk. Helaas wordt dit vaak nog wel eens onderschat. Veel mensen redden het niet om el...

Val je slecht in slaap? Drink dan eens een kopje gemberthee voor het slapen gaan. Gember heeft een kalmerend effect op...

Slapen … een heel eenvoudig woord van maar zes letters. Maar wat is het een belangrijk onderdeel van ons leven. Alle...

Bij ongeveer 5% van de bevolking komt hypersomnie voor. Grote kans dat jij dus niet eerder van deze aandoening hebt ge...