Blog

Bekijk al mijn blogs:

beter slapen zonder suiker

Beter slapen zonder suiker

Eigenlijk weet iedereen wel dat suiker niet het allerbeste voor je lichaam is. Maar wat is het toch moeilijk om suiker...

Lees verder
Boekweitkussen kopen

Boekweitkussen kopen

Ben jij van plan een boekweitkussen te kopen? Dan kan ik alleen maar zeggen: super goed plan! Er zitten namelijk nogal...

Lees verder
Maagzuur in keel tijdens slapen

Brandend maagzuur

Hè nee toch … je wilt zooo graag slapen, maar je hebt weer eens last van brandend maagzuur. Deze vervelende kwaal k...

Lees verder
Chronisch slaaptekort

Chronisch slaaptekort

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Zo’n nacht waarin je ligt te woelen en te draaien. Het lukt maar niet goed o...

Lees verder
Circadiaans ritme

Circadiaans ritme

In veel van mijn artikelen kom je het woord circadiaans ritme tegen. Het is een biologisch ritme welke ook wel een 24-...

Lees verder
Dekbed wassen

Dekbed wassen

De meeste mensen wassen hun dekbedovertrek, hoeslakens en kussensloop regelmatig. Maar het dekbed wordt nog wel...

Lees verder
Detox thee

Detox thee: Ja of Nee?

Ben je van plan om detox thee te kopen? Dan raad ik je aan om eerst even dit artikel te lezen. ...

Lees verder
Droge mond 's nachts

Droge mond

Allemaal hebben we wel eens last van een droge mond. Bijvoorbeeld als je een hele tijd achter elkaar gesproken hebt of...

Lees verder
Slecht_slapen_door_dromen

Dromen

Mensen hebben de neiging om iedere nacht ongeveer twee uren te dromen. Alleen lang niet iedereen herinnert zich die dr...

Lees verder

Eten om beter te slapen

Goed slapen is ontzettend belangrijk. Helaas wordt dit vaak nog wel eens onderschat. Veel mensen redden het niet om el...

Lees verder
Geleide slaapmeditatie

Geleide slaapmeditatie

Lig jij ook elke avond weer te woelen en te draaien in je bed? Zie je elk uur op de wekker voorbij komen? Wil je nu ei...

Lees verder
Gemberthee voor het slapen gaan

Gemberthee

Val je slecht in slaap? Drink dan eens een kopje gemberthee voor het slapen gaan. Gember heeft een kalmerend effect op...

Lees verder