Blog

Bekijk al mijn blogs:

Anti snurkbeugel

Helpt anti snurkbeugel?

Je snurkt … of degene naast je snurkt. Oei, wat is dat vervelend hè! Ik snap heel goed dat je hier een oplossing vo...

Lees verder
Hoe krijg ik meer energie

Hoe krijg ik meer energie?

Ja, dat is een goede vraag hè … ‘Hoe krijg ik meer energie?’ In mijn periode van slapeloosheid heb ik mij dit z...

Lees verder
Beter Slapen

Hoeveel slaap nodig

Slapen … een heel eenvoudig woord van maar zes letters. Maar wat is het een belangrijk onderdeel van ons leven. Alle...

Lees verder
Hoeveel valeriaan per dag

Hoeveel valeriaan per dag?

Wat goed dat je op mijn website terecht bent gekomen! Je hebt gezocht naar hoeveel valeriaan per dag je mag nemen en d...

Lees verder
HSP kenmerken

HSP kenmerken en slaap

HSP wat is dat eigenlijk? HSP staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands: Een hoog sensitief persoon (zeer...

Lees verder
Hypersomnie

Hypersomnie

Bij ongeveer 5% van de bevolking komt hypersomnie voor. Grote kans dat jij dus niet eerder van deze aandoening hebt ge...

Lees verder
Innerlijke rust

Innerlijke rust

Als je moeite hebt met in slaap vallen of ’s nachts meerdere keren wakker wordt, kan het zijn dat je te onrustig ben...

Lees verder
Snoozen slecht voor je

Is snoozen slecht voor je?

Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Ben jij ook zo iemand di...

Lees verder
kind-elke-ochtend-5-uur-wakker

Kind Vroeg Wakker

Heb jij ook zo’n leuke, lieve en ondernemende peuter in huis? Wat zijn ze toch schattig. Ze kwebbelen, knuffelen, sp...

Lees verder

Klok verzetten

We kunnen er niet omheen. Ieder jaar hebben we twee keer te maken met een verschuiving van de tijd. In het voorjaar sc...

Lees verder
Kniepijn tijdens slapen

Kniepijn tijdens slapen

Heb jij dit ook? Je bent de hele dag gewoon op de been en hebt misschien zelfs gesport. Er lijkt niets aan de hand, to...

Lees verder
Koude voeten in bed

Koude voeten in bed

Voor jezelf, maar ook voor je partner, zijn koude voeten in bed helemaal niet prettig. Juist in je bed wil je ontspann...

Lees verder