Tijdelijk gratis: 20 tips om snel in slaap te vallen

Iedere vrouw die wel eens last heeft gehad van een vaginale schimmelinfectie weet dat de ongemakken absoluut kunnen zo...

Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Ben jij ook zo iemand di...

De meeste mensen wassen hun dekbedovertrek, hoeslakens en kussensloop regelmatig. Maar het dekbed wordt nog wel...

Ja, dat is een goede vraag hè … ‘Hoe krijg ik meer energie?’ In mijn periode van slapeloosheid heb ik mij dit z...

Reis je veel met het vliegtuig? Dan heb je vast wel eens last van een jetlag. Vooral na een lange vlucht kan dit voor ...

Hoera! Je bent zwanger. Dat vind ik als eerste een felicitatie waard. Een zwangerschap is tenslotte een heel bijzonder...

Een goede nachtrust is enorm belangrijk. Het zorgt ervoor dat je de volgende dag opgewekt wakker wordt en de hele dag ...

Het is heel frustrerend als je in bed stapt en het vervolgens niet lukt om in slaap te vallen. Heel veel mensen kunnen...

In veel van mijn artikelen kom je het woord circadiaans ritme tegen. Het is een biologisch ritme welke ook wel een 24-...

Veel mensen dragen ondergoed of een pyjama in bed. Dit is natuurlijk heel comfortabel, maar doe eens gek en stap vanav...

Na een heerlijke nachtrust ziet de wereld er een stuk zonniger uit dan na een gebroken nacht. Dat ben je waarschijnlij...

Weet je dat het geheim van een betere nachtrust begint in je slaapkamer? Natuurlijk … er zijn heel veel factoren die...