Beste plaswekker
Plast jouw zoon of dochter regelmatig 's nachts in bed? Dan ben je vast benieuwd wat de beste plaswekker voor je kind ...
Propeaq lichttherapiebril
Wel eens gehoord van deze innovatieve comfortabele draagbare daglichtlamp? De Propeaq lichttherapiebril is dé oplossi...
Vitamine D tekort
Maar … niet alleen slecht slapen komt voor bij een vitamine D tekort. Er zijn tal van andere vervelende klachten. In...
Beste slaaphouding
Slapen doe je een groot gedeelte van jouw leven. Meestal gaat dit zonder problemen. Maar als het niet goed lukt om sne...
Slaapwandelen
Slaapwandelen … het is en blijft een bijzonder fenomeen. Heb jij ook een kind of partner die slaapwandelt?...
Innerlijke rust
Als je moeite hebt met in slaap vallen of ’s nachts meerdere keren wakker wordt, kan het zijn dat je te onrustig ben...
Matras leasen
Om goed te kunnen slapen heb je natuurlijk een bed nodig. Maar een bed alleen is niet voldoende. Zonder een goed matra...
Niet slapen na alcohol
Door alcohol lijk je in eerste instantie beter te slapen, maar schijn bedriegt! Oké, eerlijk is eerlijk: meestal val ...
Banaan voor het slapen
Ben je op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Neem dan voortaan een banaan voor het slapen. Een vrucht die iedereen ...
5 HTP en beter slapen
Steeds meer mensen zijn op zoek naar kruidensupplementen om beter te slapen. 5 HTP is zo’n supplement. ...
HSP kenmerken en slaap
HSP wat is dat eigenlijk? HSP staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands: Een hoog sensitief persoon (zeer...
Ballendeken online kopen
Ben je op zoek naar een ballendeken en wil je deze online kopen? Als gecertificeerd slaapcoach raad ik je dan absoluut...
Slapen doen we allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat we één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar in de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. Uiteraard heeft dit allerlei gevolgen.
Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. ‘Ach … iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker.’ Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapproblemen aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!
Afbeeldingen op deze pagina:
Woman photo created by senivpetro - www.freepik.com