Slapen is goed | Download GRATIS e-book met de 20 beste slaaptips
Beste plaswekker kind

Beste plaswekker

Plast jouw zoon of dochter regelmatig 's nachts in bed? Dan ben je vast benieuwd wat de beste plaswekker voor je kind ...

Lees verder
Propeaq lichttherapiebril

Propeaq lichttherapiebril

Wel eens gehoord van deze innovatieve comfortabele draagbare daglichtlamp? De Propeaq lichttherapiebril is dé oplossi...

Lees verder
Vitamine D tekort

Vitamine D tekort

Maar … niet alleen slecht slapen komt voor bij een vitamine D tekort. Er zijn tal van andere vervelende klachten. In...

Lees verder
Beste slaaphouding

Beste slaaphouding

Slapen doe je een groot gedeelte van jouw leven. Meestal gaat dit zonder problemen. Maar als het niet goed lukt om sne...

Lees verder
Mag je een slaapwandelaar wakker maken?

Slaapwandelen

Slaapwandelen … het is en blijft een bijzonder fenomeen. Heb jij ook een kind of partner die slaapwandelt?...

Lees verder
Innerlijke rust

Innerlijke rust

Als je moeite hebt met in slaap vallen of ’s nachts meerdere keren wakker wordt, kan het zijn dat je te onrustig ben...

Lees verder
Oude matras laten ophalen

Matras leasen

Om goed te kunnen slapen heb je natuurlijk een bed nodig. Maar een bed alleen is niet voldoende. Zonder een goed matra...

Lees verder
Niet kunnen slapen na alcohol drinken

Niet slapen na alcohol

Door alcohol lijk je in eerste instantie beter te slapen, maar schijn bedriegt! Oké, eerlijk is eerlijk: meestal val ...

Lees verder
Banaan voor het slapen

Banaan voor het slapen

Ben je op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Neem dan voortaan een banaan voor het slapen. Een vrucht die iedereen ...

Lees verder
5 HTP beter slapen

5 HTP en beter slapen

Steeds meer mensen zijn op zoek naar kruidensupplementen om beter te slapen. 5 HTP is zo’n supplement. ...

Lees verder
HSP kenmerken

HSP kenmerken en slaap

HSP wat is dat eigenlijk? HSP staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands: Een hoog sensitief persoon (zeer...

Lees verder
Verzwaringsdeken

Ballendeken online kopen

Ben je op zoek naar een ballendeken en wil je deze online kopen? Als gecertificeerd slaapcoach raad ik je dan absoluut...

Lees verder

Slapen doen we allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat we één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar in de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. Uiteraard heeft dit allerlei gevolgen.

Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. ‘Ach … iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker.’ Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapproblemen aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!

Afbeeldingen op deze pagina:
Woman photo created by senivpetro - www.freepik.com