Slapen is goed | Download GRATIS stappenplan voor een goede nachtrust
Detox thee

Detox thee: Ja of Nee?

Ben je van plan om detox thee te kopen? Dan raad ik je aan om eerst even dit artikel te lezen. ...

Lees verder
Wanneer slaapt baby door

Wanneer slaapt baby door?

Voel jij je soms ook net een zombie? Dat is echt niet gek! Veel kersverse ouders moeten wennen aan de slaapgewoonten v...

Lees verder
Veilig samen slapen

Veilig samen slapen

Hoera! Je bent moeder of vader geworden van een prachtige baby. Een mooie tijd breekt aan. Maar ook een tijd met soms ...

Lees verder
Somnox slaaprobot kopen

Somnox slaaprobot

Het zal je niet zijn ontgaan; in de media is de laatste tijd ontzettend veel aandacht geschonken aan de Somnox slaapro...

Lees verder
Beste plaswekker kind

Beste plaswekker

Plast jouw zoon of dochter regelmatig 's nachts in bed? Dan ben je vast benieuwd wat de beste plaswekker voor je kind ...

Lees verder
Propeaq lichttherapiebril

Propeaq lichttherapiebril

Wel eens gehoord van deze innovatieve comfortabele draagbare daglichtlamp? De Propeaq lichttherapiebril is dé oplossi...

Lees verder
Vitamine D tekort

Vitamine D tekort

Maar … niet alleen slecht slapen komt voor bij een vitamine D tekort. Er zijn tal van andere vervelende klachten. In...

Lees verder
Beste slaaphouding

Beste slaaphouding

Slapen doe je een groot gedeelte van jouw leven. Meestal gaat dit zonder problemen. Maar als het niet goed lukt om sne...

Lees verder
Mag je een slaapwandelaar wakker maken?

Slaapwandelen

Slaapwandelen … het is en blijft een bijzonder fenomeen. Heb jij ook een kind of partner die slaapwandelt?...

Lees verder
Innerlijke rust

Innerlijke rust

Als je moeite hebt met in slaap vallen of ’s nachts meerdere keren wakker wordt, kan het zijn dat je te onrustig ben...

Lees verder
Oude matras laten ophalen

Matras leasen

Om goed te kunnen slapen heb je natuurlijk een bed nodig. Maar een bed alleen is niet voldoende. Zonder een goed matra...

Lees verder
Niet kunnen slapen na alcohol drinken

Niet slapen na alcohol

Door alcohol lijk je in eerste instantie beter te slapen, maar schijn bedriegt! Oké, eerlijk is eerlijk: meestal val ...

Lees verder

Slapen doen we allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat we één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar in de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. Uiteraard heeft dit allerlei gevolgen.

Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. ‘Ach … iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker.’ Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapproblemen aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!

Afbeeldingen op deze pagina:
Woman photo created by senivpetro - www.freepik.com