Slapen is goed | Download GRATIS e-book met de 20 beste slaaptips
Niet kunnen slapen na alcohol drinken

Niet slapen na alcohol

Door alcohol lijk je in eerste instantie beter te slapen, maar schijn bedriegt! Oké, eerlijk is eerlijk: meestal val ...

Lees verder
Banaan voor het slapen

Banaan voor het slapen

Ben je op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Neem dan voortaan een banaan voor het slapen. Een vrucht die iedereen ...

Lees verder
5 HTP beter slapen

5 HTP en beter slapen

Steeds meer mensen zijn op zoek naar kruidensupplementen om beter te slapen. 5 HTP is zo’n supplement. ...

Lees verder
HSP kenmerken

HSP kenmerken en slaap

HSP wat is dat eigenlijk? HSP staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands: Een hoog sensitief persoon (zeer...

Lees verder
Verzwaringsdeken

Ballendeken online kopen

Ben je op zoek naar een ballendeken en wil je deze online kopen? Als gecertificeerd slaapcoach raad ik je dan absoluut...

Lees verder
Wake Up Lights

Beste Wake-Up Lights

Wake-up lights zijn bijzonder populair en het is mijn beste aankoop ever. Heb jij ook zo’n hekel aan het harde gelui...

Lees verder
Hoeveel valeriaan per dag

Hoeveel valeriaan per dag?

Wat goed dat je op mijn website terecht bent gekomen! Je hebt gezocht naar hoeveel valeriaan per dag je mag nemen en d...

Lees verder
Anti snurkbeugel

Helpt anti snurkbeugel?

Je snurkt … of degene naast je snurkt. Oei, wat is dat vervelend hè! Ik snap heel goed dat je hier een oplossing vo...

Lees verder
Chronisch slaaptekort

Chronisch slaaptekort

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Zo’n nacht waarin je ligt te woelen en te draaien. Het lukt maar niet goed o...

Lees verder
Hoe lang voor slapen geen scherm

Scherm voor de nacht

Het valt mij op dat de meningen over het gebruik van een beeldscherm voor het slapengaan nogal verschillend zijn. Ik h...

Lees verder
Vaginale schimmelinfectie

Vaginale schimmelinfectie

Iedere vrouw die wel eens last heeft gehad van een vaginale schimmelinfectie weet dat de ongemakken absoluut kunnen zo...

Lees verder
Snoozen slecht voor je

Is snoozen slecht voor je?

Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Piep-piep-piep … BAM! Mmm … lekker slapen. Ben jij ook zo iemand di...

Lees verder

Slapen doen we allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat we één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar in de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. Uiteraard heeft dit allerlei gevolgen.

Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. ‘Ach … iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker.’ Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapproblemen aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!

Afbeeldingen op deze pagina:
Woman photo created by senivpetro - www.freepik.com