Het is tijd om het roer om te gooien:

Van moe en gesloopt naar ENERGIE!

Slapen doen wij allemaal. Het is een eerste levensbehoefte. Zonder slaap komt het niet goed. Wist je dat wij één derde deel van ons leven slapend doorbrengen? Helaas is daar in de laatste decennia wel wat verandering in gekomen. Mensen in Nederland zijn steeds korter gaan slapen. Uiteraard heeft dit allerlei gevolgen.

Toch wuiven nog veel mensen slecht slapen een beetje weg. 'Ach ... iedereen slaapt toch wel eens een nachtje niet zo lekker?' Maar echte slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen wat een hele grote impact op jouw leven kan hebben. Het is belangrijk je slaapprobleem aan te pakken. Goed slapen kun je echt leren!

GRATIS en al 1500+ keer gedownload

20 bewezen tips om

sneller in slaap te komen

Direct ontvangen

In de privacyverklaring lees je hoe slapenisgoed.nl omgaat met je gegevens

''Goed slapen, kan

iedereen leren''

Over de auteur

Mireille Hovius is gecertificeerd slaapcoach en heeft zelf jarenlang last gehad van slapeloosheid. Met haar blogs op slapenisgoed.nl wil ze mensen met slaapproblemen informeren en inspireren om beter te gaan slapen.

Tevens heeft zij een online slaaptraining ontwikkelt om zelf actief mee aan de slag te gaan. Maar natuurlijk ben je ook altijd welkom voor een 1-op-1 coaching.

Lees meer over Mireille

Je kunt Slaapcoach Mireille ook hier volgen:

Uitgelicht

Slapenisgoed.NL

Slaapmasker: 7 voordelen en top 10

‘Een slaapmasker? Dat is toch zo’n ooglapje voor die aanstelligere typetjes die al gaan gillen bij een streepje licht langs de gordijnen?’ NEE! Dat is dus absoluut niet waar en daarom ook een groot vooroordeel. Steeds meer mensen gebruiken zo’n oogmasker en ik wil graag dit nuttige slaaphulpmiddel eens in

Verder lezen

Slapenisgoed.NL

Perfect slapen in 7 stappen

In mijn nieuwsbrieven heb ik het een paar keer over het boek ‘Perfect slapen in 7 stappen’ gehad. Het is echt een geweldige methode om af te rekenen met je slaapproblemen. Geregeld krijg ik e-mails met vragen over dit boek. Veel mensen willen bijvoorbeeld weten hoe het precies werkt en

Verder lezen

Slapenisgoed.NL

De 7 beste powernap regels

Ben jij iemand die vaak even een middagdutje doet? Misschien geef je dat niet zo graag toe, maar het is absoluut niet iets om je voor te schamen. Want weet je dat dit heel goed is voor een mens? Niet alleen geeft een middagdutje een snelle energieboost, het is ook

Verder lezen

Blijf jij ook last houden van slapeloosheid?

Nu kun je beter gaan slapen door zeer uitgebreide en waardevolle informatie.

De Slimmer Slapen Methode bevat informatie over slaap, aandoeningen, natuurlijke hulpmiddelen, de meest voorkomende slaapstoornissen en nog veel meer.

Nu tijdelijk met 4 gratis bonussen!

Begin nu met de Slimmer Slapen Methode

Reviews