Welkom op onze slaapblog.

Iedereen wil het liefst elke dag fris en uitgerust aan een nieuwe dag beginnen. Maar helaas lukt dat niet altijd. Herken jij dit? Misschien ga je ook geregeld veel te...

Hè nee toch... je wilt zooo graag slapen, maar je hebt weer eens last van brandend maagzuur. Deze vervelende kwaal kan op elk moment van de dag voorkomen, maar meestal...

We kunnen er niet omheen. Ieder jaar hebben we twee keer te maken met een verschuiving van de tijd. In het voorjaar schakelen we om naar de zomertijd en in...

Pubers en slaap … kun jij erover meepraten? Als ouder van een puber vraag je je waarschijnlijk vast wel eens af hoe het toch kan dat je puber ’s avonds...

Door alcohol lijk je in eerste instantie beter te slapen, maar schijn bedriegt! Oké, eerlijk is eerlijk: meestal val je door alcohol makkelijker in slaap, maar … dat slaapmutsje is...

Een goede nachtrust is enorm belangrijk en een ideale luchtvochtigheid in je slaapkamer kan daar zeker aan bijdragen. Goed slapen zorgt ervoor dat je de volgende dag opgewekt wakker wordt...

Voor veel vrouwen zijn de jaren van de overgang een tijd waarin veranderingen optreden. Misschien heb je wel de zorg voor ouder wordende ouders, steun je kinderen als ze volwassen...

Slapen … een heel eenvoudig woord van maar zes letters. Maar wat is het een belangrijk onderdeel van ons leven. Allemaal moeten we slapen, anders kunnen we niet bestaan. Of...

Ben jij ouder van een of meer kinderen? Dan weet je vast hoe groot de uitdaging soms is om een kind naar bed te laten gaan én daar te laten...

Iedereen heeft wel eens van die nachten dat je er opeens uit moet om te plassen. Voor niemand is dat echt prettig. Je moet je warme bed uit en half...

Uit een landelijk onderzoek blijkt dat 62 procent van de Nederlandse vrouwen niet tevreden is over hun slaapkwaliteit, tegenover 38 procent van de mannen. Vrouwen rapporteren vaker moeilijk inslapen, vaker...

Allemaal hebben we wel eens last van een droge mond. Bijvoorbeeld als je een hele tijd achter elkaar gesproken hebt of als je last van stress hebt. Maar een droge...

Voel jij je soms ook net een zombie? Dat is echt niet gek! Veel kersverse ouders moeten wennen aan de slaapgewoonte van hun baby. Natuurlijk ben je helemaal in de...

Hoera! Je bent moeder of vader geworden van een prachtige baby. Een mooie tijd breekt aan. Maar ook een tijd met soms onzekerheden. Eén daarvan is het delen van je...

Ik krijg wel eens e-mails in mijn inbox met de vraag: is slaapapneu gevaarlijk? Het eerste wat ik dan altijd doe is doorvragen. Voor wie vraagt deze persoon dat, wat...

Slecht slapen is een probleem waar veel mensen last van hebben. Zie jij er ook tegenop om vanavond weer naar bed te gaan? Lig je daar zeker weer te woelen...

Het is heel frustrerend als je in bed ligt en het vervolgens maar niet lukt om in slaap te vallen. Heel veel mensen geven aan dat ze niet kunnen slapen...

Gefeliciteerd! Je bent een kersverse ouder en dolgelukkig met je lieve, kleine en schattige kindje. Maar hoe lief en schattig baby’s ook zijn, soms drijven ze je (bijna) tot wanhoop....

Ooglapje? Oogmasker? Nachtmasker? Er zijn veel verschillende termen voor een slaapmasker. Maar maakt het eigenlijk uit welke naam het beestje draagt? Ik denk het niet. Het is vooral heel belangrijk...

Als je last van slapeloosheid hebt, wil je vooral heel graag weten hoe je makkelijk in slaap kunt vallen. Ik weet dat nog maar al te goed. Uren lag ik...