Tim Vroemen

Je hartslag in rust zegt veel over je lichaam. Over herstel, stress en conditie. Toch meten veel mensen hun rusthartslag op het verkeerde moment of op een onbetrouwbare manier. En...

Je zit of ligt rustig, maar je hart blijft opvallend snel kloppen. Een hoge hartslag in rust voelt vaak onrustig en roept vragen op. Is dit normaal? Moet je je...

Je meet je hartslag in rust en schrikt van het getal. Te hoog? Te laag? Of toch nog normaal? Het is een vraag die veel mensen bezighoudt, en terecht. De...

Wie zoekt naar een alternatief voor temazepam, zit vaak in een lastige fase. Je slaapt slecht, bent moe en wilt iets dat helpt, maar liever geen zwaar slaapmiddel. Die twijfel...

Wie temazepam gebruikt of overweegt dit te doen, wil één ding zeker weten: wat doet dit middel met mijn lichaam?Dat is een logische en terechte vraag. Temazepam is een krachtig...

Wie temazepam gebruikt of overweegt dit te doen, stelt vroeg of laat dezelfde vraag: is temazepam verslavend?Dat is een terechte vraag. Temazepam werkt snel, helpt bij het inslapen en kan...

Een handje noten in de avond. Voor veel mensen voelt dat als een gezonde keuze. Geen koek, geen chips, maar iets “natuurlijks”. Toch roept het ook twijfel op. Want noten...

Havermout voor het slapen klinkt voor veel mensen logisch. Het is voedzaam, vult goed en staat bekend als “gezond”. Toch roept het ook twijfel op. Want eten in de avond…...

Warme melk voor het slapen. Het klinkt bijna ouderwets. Iets wat je oma al zei, lang voordat melatonine, slaapapps en supplementen gemeengoed werden. Toch zoeken mensen er nog steeds massaal...

Kwark voor het slapen is zo’n onderwerp waar iedereen wel een mening over heeft. De één zweert erbij, de ander zegt er juist wakker van te liggen. En zoals zo...

Je kent ‘m vast: je ligt in bed, je bent moe, maar je hoofd blijft “aan”. En dan ga je op zoek naar iets simpels. Iets dat je zó kunt...

Een lage hartslag in rust valt vaak op wanneer je ’s ochtends wakker wordt of je hartslag bijhoudt via een horloge. Veel mensen vragen zich dan af of dit goed...